マグネシウムで膝下のむくみ解消!

私は体は細いのに、膝下がすぐブスになります。
パッとみて「バランス、わるっ!」のレベルで
膝下がむくむタイプです。
はい、パンツスタイルで ごまかしてきました。
たまには女らしいカッコもしたいので
マジめに調べてみると・・・
カリウム不足
「カリウムは、余分な水分を体外に出す作用があり
むくみ改善に繋がる」と。
ですが これはよく聞くお話!(ここからが大切)
「カリウムとナトリウムを循環させる( = カリウム・ナトリウムポンプ) ためには
マグネシウムが欠かせない」とのこと。
(ふむふむ・・なるほど
 私の毛髪検査の結果は、いつもマグネシウム量が低めだもんな〜)

 

カリウムを細胞外から細胞内に移送するナトリウム/カリウムポンプを回すのにマグネシウムが必要になるからです。つまり、マグネシウムが欠乏するとポンプが回らなくなるため、カリウムが細胞内に取り込めなくなってしまいます。

 

この事が分かってからは
マグネシウムを適度にとるようになり
膝下のブスは何とか解消されてます。
マグネシウム豊富な食品がチェックできます
これからスカートやワンピを着たい季節ですよね。
みなさんも、マグネシウムをしっかりとって
美しくボディーでサマーファッションを楽しみましょ。

 

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