年収30億スーパーモデルも実践!ビーツ美容の効能と栄養がエグすぎ


ビーツの美容効能と栄養
ビーツジュース beets juice



ロシア人じゃあるまいし
スーパーモデルでもあるまいし

ビーツなんて触ったことさえないわ

以前の私がそうでした。

だって普通のスーパーで売ってるぅ?

(最近は売ってるね)

昨日はビーツのスープでした
って人いるぅ?

(インスタでたまに見るけどね)

しかしです。
ガン告知があって
海外の自然療法ガンサバイバーさんたちを
調べ尽くしていると

結構みなさん
ビーツのお世話になっているんです

甘酒が「食べる点滴」なら
こっちは「「食べる輸血」らしいです

・・・やるしかない

この記事を書いてるわたし:

2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外ガン・サバイバーの食事療法を猛勉強。 知識をコツコツ実践し気づいたら「無病のヤセ型」に。母のデブ遺伝子は引き継ぎながらも現在: 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 「内臓脂肪率:100人中で1位、基礎代謝量:女子15歳」をIn body ランキングで取れて浮かれている私です。 お腹ポッコリがなくなり腰痛まで解消。「とても気楽でズボラな人生」を送ってます。 



●スーパーモデルも実践!ビーツ美容


ビーツ


厳格な食生活で有名なスーパーモデルのジゼルさんも
あの高すぎる声にずっこけそうになるミランダカーさんも

「ビーツは美には絶対必要よ 😤」

そう言ってるのだから
なんかスゴイもんには違いない

ジゼル・ブンチェンさんなんてね
年収 約30億円。
14年連続1位だわよ (*-*)
言うこと全部正しいでしょ(え)

ビーツはカレーやら脂肪燃焼スープやら
煮ても使えるし
スーパーモデルのように
生で食べるのもあり


スーパーモデル
ジゼルさんの特製サラダ


ケール
トマト
ビーツ
ブロッコリー
さつまいも
キヌア
アボカド
ウォータクレス

これをドレッシングなし
で召上げるそうです

年収30億です(もっかい言います)

(しかしドレッシングくらいかけようよ)


あせて読む:太らない血液さらさらヘルシードレッシングがあれば無敵





●ミランダカーの美容ビーツジュース

ヴィクシーモデルたちも生野菜ジュースにビーツを入れる人がとっても多い!

あとで効能や栄養素を紹介しますが、そりゃそーでしょーね、って納得するかと思います。

ズボラな私も、ただジューサーにかけるだけなので、スーパーチャージしたいときに作ります。

ジュースのいいところは、加熱すると減る栄養素もあるので生でパンチを効かせたい!ってときに最適


不思議なんですが・・
ビートジュースを飲んでからジムに行くと
いつもより余裕で長距離を
スイスイ走る感覚になる
鈍感な私でも明らかな違いです

これはビーツに含まれる成分
一酸化窒素(NOエヌオー)が
血管を広げて血流をよくするせいらしい


疲れを感じていたら
ぜひともお勧めの野菜です

✔︎美容ビーツ生ジュースの作り方

冷蔵庫にあるもの何でもいいので
一緒にジューサーへ

残っていたブロッコリーのヘタまでIN

↓ これくらいしかビーツを入れなくても