火曜日, 3月 19, 2024
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ココナツオイルは体に悪い【毒でしかない?】危険を知らなきゃヤバイ

ココナッツオイルは認知症防止にもよい、ダイエットにも最適と認知されてきてますが、本当だろうか。あの固まった脂を見て不安になったアナタ!悲しいお知らせがハーバード大の研究に!心臓疾患・動脈硬化が不安な方は、ぜひお読みください。極端走って損しないように。 テレビや雑誌であれを食べるといい!ってよく見ますよね。あれ、本当に信じてすぐ始めちゃっていいのでしょうか。 特に毎日取るものは体に積もっていくので注意が必要。今日はその代表格、ココナツオイルについてマイナスの側面をちゃんと見ていきたいと思います。 この記事を書いてるわたし: 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしています。母の万年おデブの遺伝子は引き継いでおりますが、現在: 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 、いま特に疾患が何もなく、なにより体系を隠すワザを考えなくていい「とても気楽でズボラな人生」を送っています。    ●ココナツオイル はコロナウイルスにも効くの? わ〜〜っと一時、ココナツオイルがコロナに効くらしいよ!なんてのがツイッターやらネットにも出たことがありました。 まだコロナってワードがで初めて今ほど皆が認知してなかったこともあり、有る事無い事がたくさん広がりましたが、その中の一つがココナツオイル。 その原因は、このニュースがCNN Philippines から発表されて広がったように思います。(2020年2月25日) 「ココナッツオイルが新型コロナウイルスに対する抗ウイルス剤となる効果がある可能性」(February 25) 引用元 ココナッツオイルの主成分ラウリン酸が50%ミリスチン酸が20%パルミチン酸が10%ラウリン酸が体内で分解され「モノグリセリド」になると「抗菌・抗ウイルス作用が活性化される」 とのこと この「抗ウイルス作用がある」という研究結果は今までにも言われてきましたが、 しかし! まだ実験段階で薬としては認証されていませんコロナについてはしっかり別の対策方法で予防することが大切です マニラ・アテネオ大学の発表 ↓The Potential of Coconut Oil and its Derivatives as Effective and Safe Antiviral Agents Against...

【ホタテの力】野菜・果物洗う洗剤で簡単に農薬をとる!たった666円

農薬は体にはよくない そんなことは。。うっすら分かっちゃいるけどね でも、無農薬の野菜って高いし単純にそこまで金が回らんよー 「だからこっちの98円の野菜で❤︎」なんてことはよくありますよね この記事を書いてるわたし:2012年、乳がん告知。海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしています。母の万年おデブの遺伝子は引き継いでおりますが、現在: 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 、いま特に疾患が何もなく、なにより体系を隠すワザを考えなくていい「とても気楽でズボラな人生」を送っています。    ●野菜・果物洗う洗剤で簡単に農薬をとる ですがね。 どエライ病気の告知を受けてえらいこっちゃ〜〜〜😭と大慌てして体を立て直すのは っんとに、大変だし それにです。 毎日とるものをちょびっと気をつけるだけでゆくゆくの自分にずいぶんと差が出ます 「細胞レベル」で 老化に抗いたいわけです ( -_- あせて読む:残留農薬のトップ12の食品。美容にも健康にも差がつくお得な話 では・・ コストの問題もありますので農薬まみれの野菜を簡単にキレイにしちゃおうではありませんかっ 私のいつも使ってる面白いほど何かが浮いてくる魔法の粉を紹介します 浮いたもんが何かはいまだにはっきりしません( ̄ー ̄) ●【ホタテの力】野菜・果物洗ってみよう! まずオーガニックでないトマトを軽く洗って水につける 魔法の粉をふる ぐるぐるぐる・・・ しばらくするとこの水の色は なにぃ?! そして水面!このヘンなものは何ぃ?! 某・高級百貨店系列スーパーのお高め1パック450円でさえこれ! ↓真っキッキやないか 浮いてるね〜〜〜〜 ここまでなると笑けてきます( ´ ▽ ` ) 食べ物の中に浸透してしまってる農薬など全部取れるわけじゃないのだろうけど、こんだけ水が汚れる・・ それだけで充分です コレしないで食べるっつーことはこの浮いた油なんかも全部ごくっと飲むっつーことかい😱 ほぼ事件です ●【ホタテの力】野菜洗う洗剤っといってもただのホタテ この白い粉パワーはあるけどただのホタテの貝殻のパウダーです 「洗剤」と言いましたが安心してください 体に優しく安全です : )一つあると、全然減らないどういうこと 特徴は・・ ①ホタテ貝殻のみを原料 天然素材100%安心安全②農薬の有害化学物質を除去 (塩素系洗剤ではムリ)③食材の細菌を殺菌 →菌の繁殖を抑え鮮度を保つ④塩素系除菌剤ほどの強い殺菌能力 家中の除菌消臭に使える 抗菌・除菌パワーがすごい⑤廃棄処理しても河川土壌を汚染しない 汚染物質の分解除去も! →環境に優しい商品 ●【ホタテの力】野菜・果物洗う洗剤はここで買える いつの間にやらアマゾンの評価も立派に育っとります (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts;(b.q=b.q||).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body"),e.appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js","msmaflink"); msmaflink({"n":"ホタテの力 野菜・くだもの洗い","b":"日本漢方研究所","t":"4984090993175","d":"https://m.media-amazon.com","c_p":"/images/I","p":,"u":{"u":"https://www.amazon.co.jp/dp/B001TM6YBM","t":"amazon","r_v":""},"aid":{"amazon":"1900200","rakuten":"1900190","yahoo":"1900205"},"eid":"tJ9HE","s":"s"}); リンク (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts;(b.q=b.q||).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body"),e.appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js","msmaflink"); msmaflink({"n":"ホタテの力くん 除菌・消臭 ホタテの霧(ミスト) 500ml","b":"日本漢方研究所","t":"4984090993199","d":"https://m.media-amazon.com","c_p":"","p":,"u":{"u":"https://www.amazon.co.jp/dp/B002CNTYYQ","t":"amazon","r_v":""},"aid":{"amazon":"1900200","rakuten":"1900190","yahoo":"1900205"},"eid":"qxXSd","s":"s"}); リンク ぜひぜひ皆さんもご家族を守るためにこれをお試しあれ〜 とてもたくさんアクセスをしていただいて 嬉しい気持ちでいっぱいです ありがとうございます 😃 「もっといい情報を書くぞ!」 とやる気になるので  ↓ カフェラテ写真clickで「読んだよ!」 の応援ポチをしてもらえると嬉しいです (ブログ村会員でない方もクリックできます☆) 人気ブログカテゴリーはこちらから▽

冨永愛さん愛用「リポ・スフェリック」 高濃度 ビタミンC点滴より安いサプリ

●実際の冨永愛さんのオーラが半端ない件 あの人間とは思えぬボディーを持ち合わせた日本が誇るスーパーモデル富永愛さん サバサバした性格がカッコよすぎで女性から見ててもシビれます😌 数年前、東京・表参道で開催されていたFashion night outのさなか、とあるブティックのパーティーに参加した時のこと・・ こういう場所には慣れてないのでおどおど・・とテーブルに並んだフィンガーフードを眺めていました。 するとフィンガーフードの向こうから、この世のものとは思えない長すぎる脚が近づいてくるではありませんか!そのままふと顔をあげると!! なんと、まさかの冨永愛さん! 急いで飲み込んだ見慣れないフィンガーフードが、喉に詰まって窒息死するかと思いました タイツもパンプスも全身ブラックというシャープな出立ち。相反して、クシャクシャっと笑う子供のような笑顔。 ほとんど人という領域を越して、「これぞ THE ファッションモデル!」というオーラを放っていました。 モデルの友達はたくさん見てきましたがなんて言うんでしょう・・ 周りへの放つ空気感がすごくて神々しいものを感じたのを覚えています たぶん空間の温度が2度ほど変化したはずです😌 富永さんのエッセイを読むと怠け者の自分が嫌になったりしますというのも「生まれ持った美を持つ冨永さんでもこんなに日々の努力をしているんだなあ」と感心することばかり 「モデル歩き」だけじゃなく一般の人用(?)の歩き方、立ち方、座り方、顔の洗い方、拭き方まで!細かく公開しているお勧め本です! 手元に一冊あるとモチベアップに最適「一般人の自分はもっと努力せ〜よ」という自分への戒め本です (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts;(b.q=b.q||).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body"),e.appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js","msmaflink"); msmaflink({"n":"冨永愛 美の法則","b":"","t":"","d":"https://m.media-amazon.com","c_p":"","p":,"u":{"u":"https://www.amazon.co.jp/dp/B084XBC75M","t":"amazon","r_v":""},"aid":{"amazon":"1900200","rakuten":"1900190","yahoo":"1900205"},"eid":"IbdEc","s":"s"}); リンク ●冨永愛さんの朝 (高濃度ビタミンC&青汁) にしても・・・どこまでも美しいボディー・・「簡単にマネできること」ってないの?! って思ってちゃいますよね 15才のお子さんいらして、あの体型ですよ一体どんな生活してるんだ?と富永さんのインスタをチェックさせて頂いた 発見です こう、おっしゃっております 私の朝は高濃度ビタミンCとアーユル青汁から始まります! ●冨永愛さんの高濃度ビタミンC「リポ・スフェリック」 ▶︎高濃度ビタミンC「リポ・スフェリック」って? リポスフェリックビタミンCはかなりの大ヒット商品なのでご存知の方も多いかもしれません 一言で言えば 吸収力がめちゃめちゃすごいビタミンC 通常のビタミンCサプリの8倍です😱 大豆(植物レシチン)でできた「リポゾーム」っちゅうナノカプセルに入っておりしっかり小腸まで届く画期的な仕組み このドロンとした液体のリポゾーム型、今までは「リプライセル」ってのが有名でした 抗がん自然療法ではみなさんビタミンCを大量に取っており「高濃度ビタミン点滴」をされる方も多いです 私もiherbからリプライセルを取寄せてました それはそれはiherbでバカ売れしておりしょっちゅう売切れ状態です ↓評価の数! 😱 ・・(2022/2/8現在) ▶︎高濃度ビタミンC「リポ・スフェリック」と「リプライセル」の違い ばか売れしていた「リプライセル」です が 悲しくもいきなりの販売終了! で しばらく飲んでなかったところネットをウロウロしてたらあの冨永愛さんが「私の朝の始まり・・」なんて仰っている では、あのバカ売れしてた「リプライセル」との違いは何なの?と調べてみました リポスフェリックとリプライセルの違い:リポスフェリック =輸入代理店リプライセル=個人輸入成分・製法(製造工場)・容量・用法は全く同じ2つは統合されて現在リプライセルは販売終了 要するに同じものでした ほっ。😌 ▶︎冨永愛さんの高濃度ビタミンC「リポ・スフェリック」はどこで買える? リポスフェリック公式でバカ売れで、コロナの影響で販売が追っつかず こんな告知があったこともあるけれど現在は改善されてる模様 私はアマゾンが楽なのでポッチっ↓   (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts;(b.q=b.q||).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body"),e.appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js","msmaflink"); msmaflink({"n":"リポスフェリック ビタミンC 30包","b":"LivOn Laboratories Lypo-Spheric","t":"LSC30/12","d":"https://m.media-amazon.com","c_p":"/images/I","p":,"u":{"u":"https://www.amazon.co.jp/dp/B000CD9XGC","t":"amazon","r_v":""},"aid":{"amazon":"1900200","rakuten":"1900190","yahoo":"1900205"},"eid":"JzDix","s":"s"}); リンク 最安amazon 1コ:¥4,480  最安amazon 3コ:¥12,290 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts;(b.q=b.q||).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body"),e.appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js","msmaflink"); msmaflink({"n":"【3箱セット】 リポスフェリック ビタミンC 30包×3箱 【海外直送品】","b":"","t":"","d":"https://m.media-amazon.com","c_p":"/images/I","p":,"u":{"u":"https://www.amazon.co.jp/dp/B00GK8KKNI","t":"amazon","r_v":""},"aid":{"amazon":"1900200"},"eid":"pCpV5","s":"s"}); リンク 愛さんは「リポゾーム」型ビタミンCって飲みずらいとおっしゃってますが 「リポスフェリック」の実際の味はどうかというと・・端的に言って、クッソまずいです。 味わうことなく、一気に水を含んで流し込んでください 注意:冨永さんのコメントと同様朝飲んでも大丈夫ですが胃が弱い人は朝の空きっ腹には飲まない方がいいようです アマゾンの評価では「ヨーグルトを食べてから飲むと胃痛が起こらない」って人も見かけました。 飲み始めてから肌は白くなりました人からも言われるので本当に白くなっているのではと思います😊 (ちなみに私は、「お湯で洗ってワセリン米粒1つ塗るだけ」スキンケアなので、日焼け止めも滅多にしません、ほぼずっとスッピンです。なのでやっぱり化粧品でなくて中からのケアが大事だなと実感します) iherbでばか売れしてたリポゾーム型ビタミンcの「リプライセル」は 生産終了! 現在 iherbで買えるリポゾーム型は Sun Lipid ↓【Iherb】SunLipid, リポソームビタミンC 30袋、各5.0 ml ▶︎高濃度ビタミンCを減量に取り入れてる方 バストは大きいのに体が細細のベトまゆさんも愛用(甘い物が食べたくなるのを抑えるために飲用されてるとか)「ただの錠剤ではなくリソポーム入りじゃないと腸に吸収出来ないので意味ないですよ。」と発言されてますね これ私の肩甲骨バリバリ言うて剥がれたやつ。腕を床に這わせるようにやるの。肩甲骨柔らかくなると本当に華奢な後ろ姿になるよ🧐 pic.twitter.com/PSu5oZkgOU— ベトまゆ【キラキラしてない海外ダイエット女子】 (@dietmayu17048) August 20, 2021 ▶︎冨永愛さんのもう一つの朝の愛用「アーユル青汁」 冨永さんが朝、ビタミンCと一緒に取っている「アーユル青汁」。elle caffe が販売しているもので「モリンガ葉、抹茶、大麦若葉粉末、小麦若葉粉末、乳酸菌(殺菌)など」が配合されています。1包3g×60本( 1ヶ月分)4800+tax=5280私が気になるのは有機JASマークがついてないことなので私は、「ななつのしあわせ青汁」を飲んでます。 「ななつのしあわせ青汁」のいいとこ・有機JAS認定・砂糖不使用・保存料無添加・原料はすべて九州産 完璧に安心して飲めます。 ・原料:...

【ご飯を食べてもOK】!モデルも実践!ダイエットが何十倍もラクになった♡ ご飯の代わり TRICEトライス

ごはんの代わりになるもの、ダイエット中モデルが実践してるTRICE トライスって?糖質制限をしている、痩せたい!ご飯食べたい!って方に、ご飯の代わりになるものをご紹介。ダイエット中でも美味しく食を楽しまないと結局、挫折に終わるだけ この記事を書いてるわたし: 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外ガン・サバイバーの食事療法を猛勉強。 知識をコツコツ実践し気づいたら「無病のヤセ型」に。母のデブ遺伝子は引き継ぎながらも現在: 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 「内臓脂肪率:100人中で1位、基礎代謝量:女子15歳」をIn body ランキングで取れて浮かれている私です。 お腹ポッコリがなくなり腰痛まで解消。「とても気楽でズボラな人生」を送ってます。  昨日、スーパーに立ち寄った時のこと。 久々に現役のモデルの友人Y子にばったり。キャップにマスク、きたね〜Tシャツ(失礼)でも「お、一般人ではないな」のオーラ。長く伸びた脚のせいだと思われる どうよ、どうよ〜❤︎ 最近どうよ〜 こんな時期の再会は、いつになく気持ちが晴れやかになる。 聞けば体重管理のプロのY子でさえもコロナ自粛のせいで5キロも太ったらしい 「だってさ、家で運動なんてムリでしょっ 😡」 (わたしゃ、韓国語の勉強かねてウォーキングくらいはしてるけどね〜ながら歩きが長続きの秘訣↓↓) あせて読む:一石二鳥ウォーキングならブヨブヨ体に勝てる この時期、CMの撮影はキャンセルになるし、大人数の撮影も取り止めになるし、割と少人数で撮影できるWebカタログ用のスタジオ撮影だけはできるらしい。 ですが流石のプロ。 世の中が100% 通常営業になったとき取り返すように稼いでやる!と体を万全に整える体制に入ってるという。 「やせるアイテム」もひとしきり揃えたと。 (今でも結構なカリカリ具合だよそっからやせるのは至難かと) やせるアイテムの中でも「一番の使えるのよ!」というものを聞き出しました。 その名は ”トライス” ・・へ?😶 何それ ●糖質制限ダイエットは続かない ダイエットだ!と言って糖質制限をしたことがある人なら経験したことがあると思います。 子供の時から習慣で食べてきたお米をカットすることの心理的負担。。。やめてから気付くんですよね 「うわ、ご飯めっちゃ食べたいわ」「なんか、しんどい、疲れる」「イライラする」 こんな気持ちになるのは、精神力が弱いからじゃなくて、体にとって重要すぎる「糖質」が制限されて起こる体の自然な反応です。 経験から言って、糖質制限しても続きませんし、私の場合、確実に便秘になります。便秘でお腹が出てくるとダイエットなんて続くわけないんですよね。 しかも「美味しい」という感覚を諦めて、痩せたところで、それって幸せなんでしょうか。 ●ご飯の代わりになるもの:トライス(TRICE) ▶︎トライスは食物繊維はお米の90倍 「トライス」とは見た目まるでご飯なのに、なんでカロリーが40%オフ、糖質77.9%オフ なんてことができるのか。 まず、お米自体は安心の国産100%を使っていて、そのお米を粉末状にする過程で独自の技術を使い、カロリーカットがされています。 そして!「レジスタントスターチ」というものが加えられてます。このレジスタントスターチ、最近よく聞きませんか? このレジスタントスターチって何なん?ですが、デンプンの一種です。デンプンと言うと穀類(米や小麦)やイモ類に含まれる糖質ですが、実はレジスタントスターチは食物繊維と同じように、小腸で消化されずに大腸まで届きます。つま太るどころか健康に役立つダイエッターの強い味方なのです! ▶︎トライスのレジスタントスターチの何がすごいの? レジスタントスターチの働きっぷりを聞くと、自分が今までとってなかったことをかなり後悔するかもしれません。( •̀ .̫ •́ )✧ レジスタントスターチの効用①不溶性食物繊維のように便のかさを増やしお通じをよくする②水溶性食物繊維のように腸内細菌のエサになる   ↓いい菌が増える ٩(ˊᗜˋ*)و   ↓いい菌がレジスタントスターチの糖を分解   ↓短鎖脂肪酸が作られる   ↓腸のぜん動運動を促し   ↓腸内環境を酸性にし悪い菌を抑える③血糖値の上昇を穏やかにし 満腹感を持続④総コレステロールや悪玉コレステロールを低下 食物繊維のように、レジスタントスターチは何かとすごい成分で、健康をサポートしてくれます。 これが、一見ごはんに見えるものにたっぷり入ってるとなると、この商品ちょっとした革命ですよね⚡️ a8adscript('body').showAd({"req": {"mat":"3BHXQK+7GIILU+4A3S+BWGDT","alt":"商品リンク","id":"3x5hEQ3-g7-s4q55oo"},"goods": {"ejp":"h"+"ttps://trice.co.jp/user_data/trasp1.php?adcd=fca8wb201pw16","imu":"h"+"ttps://www.chaneltc.com/wp-content/uploads/2020/07/1a524f6fc228eab2317f1a38e3181eeb.jpg"}}); ▶︎レジスタントスターチが不足すると悲劇が起こる? 最近の研究でこのレジスタントスターチ がとても大事であることが分かってきています。 お腹ぽっこりで悩んでいる人、便秘だ、下痢だ!という方はジョン・ヘロンさんの本をぜひご覧いただきたい。 John Herronさんは小さい頃からありとあらゆる悲惨な胃腸症状に苦しめられ、数々の病院で克服を試みるも、全く改善せず、病院にも見放されてしまった経験をお持ちの方です。苦しくて仕方なく、ご自身でめちゃめちゃ研究した末に、やっと辛い症状を克服されました! 私がこの方に興味を持ったのは、私(乳がん)と同じく、皮膚ガンの診断をされて標準治療(手術・抗がん剤・放射線)をやらず自然療法を選択された方だからでした。自身をメタ・リサーチャーと呼んで、ありとあらゆる研究結果を実践されてます。 そんなジョンさんは低糖質ダイエットは何が問題なのか、腸内にどんなダメージを与えるのか、を説明してくれています。 ジョンさんの本からの抜粋です。 "What is lacking with most low carb diets is...

爆速で時短になった。宇津木式の「肌断食」あと10年早く出会いたかったわ・・乾燥なしのコツ3つ

●肌断食・ケア一切しなくても「トラブルなし」でいるコツ3 洗顔後、化粧水もクリームもつけないなんもしない「肌断食」。宇津木式というのですがこれをやって、もう2年が経とうとしています 今まで化粧品に使ってきた「ゼニと時間を返えっ」と言いに行けるとこもないので「なんでアレコレ基礎化粧品を付けなくても一緒なのか」これをまとめてみることに致しました ランキング形式で「このせいだわ」という理由を3つあげようと思います この記事を書いてるわたし: 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしています。母の万年おデブの遺伝子は引き継いでおりますが、現在: 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 、いま特に疾患が何もなく、なにより体系を隠すワザを考えなくていい「とても気楽でズボラな人生」を送っています。    ●「肌断食」でも何も起こらんワケ:第3位 ✔︎ 毎日、湯船で汗を流す コロナ自粛で家時間が多くなり生活リズムが狂ってしまい夜遅くまでパソをカタカタやってるとふと気づいて、びっくりします 「げ?もうこんな時間?」 ズボラ特性が顕著になって湯船浸かるのめんどくさいな 「ま。 いいかっ」 が多くなったことがありました 湯船に浸からなくなる日が重なったある日発見しました 「ん?鼻の頭、ザラついてる?」 とうとう「何もしないスキンケア」も限界か?とも思ったこともあったのですが 「いや待てよもしや湯船に使ってないからか?」 そう考えて湯船生活をしぶしぶ再開。 見事予感的中でした 2日ほどで、あっけなく肌のザラつき感がなくなりました やっぱり湯船で汗を流さなアカンのですね 半身浴でなく肩まで浸かり温まるスタイル 当たり前ですがお湯に浸かると血行が良くなり毛穴から汗がダラダラ体重も0.4Kgも減るってどんだけ溜め込んどんのや水分を ついでに首や肩のコリも和らぐし ぜったい湯船は浸からなソンです ●「肌断食」でも何も起こらんワケ:第2位 ✔︎ ワセリンで肌にフタをする な〜んも付けないっつってもなんせアラフィフにもなれば洗顔後に心理的不安が襲ってくるのことに立ち向かわねばなりません ガッサガサになってシワッシワになっても誰も責任とってくれない そんなビビる気持ちに保険をかけてワセリンだけは使ってきました 1060 yenなり。 これも「乾燥も問題が起こらん」に一役買ってると思います 物理的に肌の水分蒸発にピタリとフタをするワケです 調べ魔のわたしが辿り着いたワセリンはこちら↓ あせて読む:肌断食・花粉症にワセリンの保湿力が効く!髪にもいいしリップにもおすすめ ●「肌断食」でも何も起こらんワケ:第1位 ✔︎ 体に充分な栄養が巡ってる そしてそしてこれが勝因を導く理由、第1位! もし脱ケミカルをするならばもし肌断食をするならばもしムダにゼニを落としたくければ これを忘れてはいけません "栄養をがっつりとる" 普通すぎますよね?でも! ミネラル・ビタミン・酵素などなどこれがあっての肌断食 服やブランド物にお金は使いませんけれど食べる物には めちゃんこ気をつけてます 常時すっかり忘れておりますが一応、我もガンサバイバー(゚ロ゚;) 三大療法をちっともやらず10年も元気モリモリに更年期さえ知らずにフツーに生活しております ズボラなりに食べ物まわりにはお金をかけてます(他の記事も見てくださいまし) 食にお金をかけるということは肌のためというよりも・・・疲れないし・太らないし・高い洋服買わんで済むし・体調いいから気分もいいし・気分もいいから特に何も悩まんし・何ならいつでも引越し手伝えるしこういう特典がいっぱい付いてきます 大親友に「肌断食」を勧めたときのこと 「そんな恐怖なことしてアンタが大丈夫なんはちゃんと食ってるからやで?ソーザイ生活の私は絶対ムリっ」 そう言い放たれて 「あ。そういうことだったのか」 と気づかされたことがありました つまり逆をいえば 何も塗らない方法で肌が乾燥するなら食生活を見直おさねばいかん これくらいの根性が必要になってきます 「正しく食ってるか?」 これを常に問われているようなもんで肌断食というのは、 中々ええ度胸したスキンケアやないかという結論に至っています ・・・ ( ̄ー ̄) と、今日も負けじとちょっと素材のいい食品をポチります あせて読む:有機野菜のオイシックスoisix kit ¥1980 /1食¥330コンビニ飯より安い 今ならドドーンと4000yenのおいしい野菜が1980 yen 😱 (え) :勝間勝代さんが「何もしないスキンケア」がいい理由を語る :メンタリストDaigoさんが語る「化粧品ムダ説」を信じてみた :56才でも30代に見える南雲吉則先生に学ぶ「擦するとヤバイ肌の悲劇」 :肌断食・花粉症・髪に効くお勧めワセリンはこれだ!たった1060yen とてもたくさんアクセスをしていただいて 嬉しい気持ちでいっぱいです ありがとうございます 😃 「もっといい情報を書くぞ!」 とやる気になるので  ↓ カフェラテ写真clickで「読んだよ!」 の応援ポチをしてもらえると嬉しいです (ブログ村会員でない方もクリックできます☆) 人気ブログカテゴリーはこちらから▽ ブログ村へ戻る

年収30億スーパーモデルも実践!ビーツ美容の効能と栄養がエグすぎ

ロシア人じゃあるまいしスーパーモデルでもあるまいし ビーツなんて触ったことさえないわ 以前の私がそうでした。 だって普通のスーパーで売ってるぅ? (最近は売ってるね) 昨日はビーツのスープでしたって人いるぅ? (インスタでたまに見るけどね) しかしです。ガン告知があって海外の自然療法ガンサバイバーさんたちを調べ尽くしていると 結構みなさんビーツのお世話になっているんです 甘酒が「食べる点滴」ならこっちは「「食べる輸血」らしいです ・・・やるしかない この記事を書いてるわたし: 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外ガン・サバイバーの食事療法を猛勉強。 知識をコツコツ実践し気づいたら「無病のヤセ型」に。母のデブ遺伝子は引き継ぎながらも現在: 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 「内臓脂肪率:100人中で1位、基礎代謝量:女子15歳」をIn body ランキングで取れて浮かれている私です。 お腹ポッコリがなくなり腰痛まで解消。「とても気楽でズボラな人生」を送ってます。  ●スーパーモデルも実践!ビーツ美容 ビーツ。 厳格な食生活で有名なスーパーモデルのジゼルさんもあの高すぎる声にずっこけそうになるミランダカーさんも 「ビーツは美には絶対必要よ 😤」 そう言ってるのだからなんかスゴイもんには違いない ジゼル・ブンチェンさんなんてね年収 約30億円。14年連続1位だわよ (*-*)言うこと全部正しいでしょ(え) ビーツはカレーやら脂肪燃焼スープやら煮ても使えるしスーパーモデルのように生で食べるのもあり スーパーモデルジゼルさんの特製サラダ:ケールトマトビーツブロッコリーさつまいもキヌアアボカドウォータクレスこれをドレッシングなしで召上げるそうです年収30億です(もっかい言います) (しかしドレッシングくらいかけようよ) あせて読む:太らない血液さらさらヘルシードレッシングがあれば無敵 ●ミランダカーの美容ビーツジュース ヴィクシーモデルたちも生野菜ジュースにビーツを入れる人がとっても多い! あとで効能や栄養素を紹介しますが、そりゃそーでしょーね、って納得するかと思います。 ズボラな私も、ただジューサーにかけるだけなので、スーパーチャージしたいときに作ります。 ジュースのいいところは、加熱すると減る栄養素もあるので生でパンチを効かせたい!ってときに最適 不思議なんですが・・ビートジュースを飲んでからジムに行くといつもより余裕で長距離をスイスイ走る感覚になる鈍感な私でも明らかな違いです これはビーツに含まれる成分一酸化窒素(NOエヌオー)が血管を広げて血流をよくするせいらしい 疲れを感じていたらぜひともお勧めの野菜です ✔︎美容ビーツ生ジュースの作り方 冷蔵庫にあるもの何でもいいので一緒にジューサーへ 残っていたブロッコリーのヘタまでIN ↓ これくらいしかビーツを入れなくても ↓ 仕上がりは真っ赤   甘みがあってホントに美味い❤︎ ✔︎美容ビーツ生ジュースのコツ ✔︎check 1 少しエグミがあるので1カケラからスタート。徐々に増やしていく感じ。ニンジンなどと混ぜればエグさも感じられず飲みやすい✔︎check 2人でも刺したのかってほど手が真っ赤に染まるので使い捨てビニール手袋を✔︎check 3葉はより多くの鉄分を含むので葉っぱもひょろっと伸びた根もぜ〜んぶ 使っちゃおう ●ビーツの栄養素と効能って? サクッとその栄養価を見てみると・・ 栄養素・ベータシアニン(ビーツの抗がん成分)・ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンE・葉酸 (細胞の生まれ変わりに必須)  ・  ・  ・などなどなど! さらっと見ても肌にいいものオンパレードしかも食べ物はマルチビタミン剤より断然、吸収率が高い 😌注目すべきものをみてみましょう〜 ▶︎ビーツの美容に嬉しい効能がえぐい さらっとみただけでもパワーがすごい・・ <ビーツの主な効能>・疲労回復・肩こりの改善・冷え性の改善・抗酸化作用によるがん予防・腸内環境を整える・動脈硬化の予防・肌を健康にする・糖尿病の予防・肝機能を高める・美肌効果・むくみ解消・高血圧の予防・血行不良の改善 女性には嬉しい効果があるこんなにもたくさん!栄養素がたっぷりとビーツには含まれているのです👍 中でも気になる効能をちょっと深掘りします! ビーツの効果1:抗酸化作用でがん予防 美しい色、ベタシアニンはポリフェノールの一種。強い抗酸化作用をもつ。活性酸素を取り除き細胞のがん化や老化を防止 ビーツの効果2:むくみ・高血圧予防 レタスやトマトの2倍以上のカリウムカリウムは体内の余分な塩分を排出むくみの解消に。また塩分を出して血圧上昇を防止 ビーツの効果3:腸内環境を整える 食物繊維&天然の難消化性オリゴ糖「ラフィノース」善玉菌を↑ & 悪玉菌↓便通を改善老廃物を体外に ビーツの効果4:動脈硬化の予防 パントテン酸がLDL悪玉コレステロール↓HDL善玉コレステロール↑動脈硬化の予防 ビーツの効果5:肝機能をアップ 甘味成分ベタインが肝機能↑ 肝臓に脂肪がつくのを防ぐ肝硬変や肝脂肪の予防 取らないのはもったいない栄養ドリンクよりすごいですぞ ではでは上記の栄養素の中でも美容に欠かせないものをさらに深掘りして見ましょう! ▶︎ビーツの栄養素(ベタシアニン) ビーツの赤い色素成分は「ベタシアニン」と呼ばれます。 ポリフェノールの一種で、なんと、あの抗酸化成分「アントシアニン」よりも、さらに抗酸化作用が高いそう。 体内の活性酸素を取り除く抗酸化作用がとても高いと言われています 生活習慣病の予防になり、老化を防止!!  ↓アンチエイジング効果が期待できるというわけです。 おまけ情報ビーツの赤い色素「ベタシアニン」は、分解する酵素を持っていない人もいます。そういう人がビートを食べた場合でも、そのまま体から排出されるので特に害はありません。不思議なんですが私は食べ始めの頃、便が赤みを帯びました😝 でも3日目くらいからは色素が分解されるようになったのかいくら食べても大丈夫なんです。これは人によるのでしょうね。 ▶︎ビーツの栄養素 (食物繊維とオリゴ糖) ビーツには食物繊維とともにオリゴ糖のラフィノースという成分が含まれています。 これらが腸中の善玉菌のエサに  ↓善玉菌を活発にする  ↓悪玉菌の増殖を抑える  ↓老廃物・コレステロールを排出  ↓腸内環境が整う  ↓❤︎ 美肌効果 ❤︎ こんな女性に取っては嬉しい循環がビーツには期待されます!! ...