肌断食

ミランダ・カーもDaigoさんも愛用ココナツオイルでツヤ肌を作る

2020-04-25

体にいいとか、悪いとか
意見が真っ二つに別れているココナツオイル

「もうすでに買った人」
「これから買おうと思っている人」
「いったい、結局どっちやねん！」
と思っている人

大きな病気を招く一歩になるかもしれないので
オイルの食べ方は要注意です
（別記事を作りますのでぜひご覧ください）

乳がん告知以来
「できるだけ化学物質は取りたくない」と考え続けた
私からみたココナツオイルについてのお話です

この記事を書いてる私ついて：

2012年、乳がん告知。海外の食事療法の勉強を続けながら、食生活を改めてきました。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら気づいたら「無病の痩せ型の健康体」をずっとキープしています。(現/ 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2%)。疾患が特に何もなく、体系を隠すワザを考えなくていい「とても幸せな人生」を送っています。

●ツヤのある人になれるココナツオイルの使い方のコツ３

へ？？
食べすぎは危険性があるってどう言う事？
「もう買っちゃってるよ！」

というかた、安心してください
ムダにはなりません
クリームとしてはココナツオイルはめちゃいいです

体に塗るくらいは食べるのとは違います

わたしは「何もしない美容法」(宇津木式）を
実践中なので顔には塗りませんが
顔以外、全パーツに塗ってます

「髪先、首、肩、デコルテ、お尻、太もも、膝、ふくらはぎ、かかと、足の甲、そして手の甲」

とにかく全パーツ

塗る分にはめちゃめちゃいいです。

友人にも言われました

「鎖骨のとこ
すっごいツヤあるよねえ
その年でスゴクない？」

普通に褒めれないかな (￣ー￣)

ココナツオイルを選ぶに当たってポイントは3つ。

✔︎1: 必ず有機/オーガニック

✔︎2: 低温圧搾 →発酵分離か遠心分離した「エキストラバージン」(cold pressed)

✔︎ 3: できればビン
(プラの場合はBPAフリー)

　　

毎日使うものなので
ラベルチェックはしっかりと

ココナツオイルをクリームがわりにする利点

✔︎ 化学物質なしで乾燥を防げる

✔︎ 酸化しにくい

✔︎ 浸透率が高く肌になじむ

✔︎ ベタつかない

✔︎ 「肌が驚くほどツヤがでる」

✔︎ あのミランダ・カーが使っている😁
　「これがないと生きていけない」
　そうです

* “Hi, re the sunscreen question, I like to use avocado oil or pure organic coconut oil as my sunscreen. Off th…” http://bit.ly/9tlaqd
— Miranda Kerr (@MirandaKerr) September 15, 2010