【残留農薬ランキング】せめてこれは避けたいヤバいリスト12


dirty dozen 
残留農薬リスト


コロナもそうだし農薬も

目で見えない奴ほど恐ろしい

野菜は体にいいもんね〜❤︎と
せっかく毎日取っているのに
ガンガン、毒も溜め込んでいる

これを悲劇と呼ばずなんと呼ぶ ( ̄ー ̄)

体に有害なものが溜まっていく様が
目には見えれば分かりやすいんですが
生きて行くのは甘くない( ; ; )

うっすら分かっちゃいるけどね
無農薬って高いしさ
単純にそこまで金が回らんよー

こういう場合も確かにある

「ま、こっちの98円で❤︎」
となるのは仕方ない


この記事を書いてるわたし:

2012年、乳がん告知。海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしています。母の万年おデブの遺伝子は引き継いでおりますが、現在: 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 、いま特に疾患が何もなく、なにより体系を隠すワザを考えなくていい「とても気楽でズボラな人生」を送っています。   



【残留農薬ランキング】リストで得られる効果


とは いうものの

どエライ病気の告知を受けて
えらいこっちゃ〜〜〜
と大慌てして体を立て直すのは

っんとに、大変

まじで大変
気持ちが大変

これも事実です

それにです。

毎日とるものを
ちょびっと気をつけるだけで
ゆくゆくの自分にずいぶんと差が出ます

これはガンとか大げさな話ではなく

「朝起きた時に体が軽い」
「頭がよく回って 仕事が はかどるっ 」
「肌のツヤがハンパなく肌がキレイと言われる
「シワが明らかに薄くなる」
「常に機嫌がいい」
「毎日、なんかワクワクして楽しい」


こんな感じさえあれば
女って充分
幸せやないっすか?( -_- ♡


dirty dozen 
残留農薬リスト


【残留農薬ランキング】避けるべきリストはこれだ!



ですのでね

「全部オーガニックにする余裕はないが
ちょびっと気をつけてみる」
っつー妥協案なるものがございます


Environmental Working Group が
調査した食品リスト。

その名も

”Dirty Dozen”
ダーティー・ダズン

(お。「オーシャンズ 11」 みたい)

ワシントンD.C.を拠点とする団体が
毎年「残留農薬が多く見つかった野菜&果物」
のワースト1から12までを発表しています

じゃん

農薬使われてるリスト dirty dozen

environmental working group (英語)

▶︎【残留農薬ランキング】農薬が多いリスト


アメリカではチェリーなんて
「農薬のしずく」と言われるほど
がっつり農薬を使わないと
あの美しい果実を守れないそうです

「農薬が多いDirty」と
「農薬が少ないClean」

これを
次にスーパーに行った時
うっすら 頭の片隅に忍ばせておく


塵も積もれば山となる


✔︎ Dirty 12

残留農薬が多い

いちご
ほうれん草
ケール
ネクタリン
りんご
グレープ
もも
チェリー
なし
トマト
セロリー
ポテト



おめでとうございます
イチゴはなんと
4年連続1位獲得です


▶︎【残留農薬ランキング】農薬が少ないリスト



✔︎ Clean 15

農薬が比較的少なく
有機じゃなくても良いとされるリスト

アボカド
とうもろこし
パイナップル
冷凍グリーンピース
玉ねぎ
パパイヤ
なす
アスパラガス
キウイ
キャベツ
カリフラワー
メロン
ブロッコリー
マッシュルーム
ハネデューメロン




【残留農薬ランキング】を気にするのが面倒ならば・・


買い物するときに
ちょっと気をつける

ほいでです。

Dirty List (農薬が多いリスト)だけど
通常野菜を買わなくちゃならないときは
こいつ ↓をぶっかける位のことを
してみるとか

これ:農薬を666円で簡単にとるコスパが良すぎる魔法の粉


とはいうものの