コロナもそうだし農薬も
目で見えない奴ほど恐ろしい
野菜は体にいいもんね〜❤︎と
せっかく毎日取っているのに
ガンガン、毒も溜め込んでいる
これを悲劇と呼ばずなんと呼ぶ (￣ー￣)
体に有害なものが溜まっていく様が
目には見えれば分かりやすいんですが
生きて行くのは甘くない（ ; ; ）
うっすら分かっちゃいるけどね
無農薬って高いしさ
単純にそこまで金が回らんよー
こういう場合も確かにある
「ま、こっちの98円で❤︎」
となるのは仕方ない
この記事を書いてるわたし：
2012年、乳がん告知。海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしています。母の万年おデブの遺伝子は引き継いでおりますが、現在： 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 、いま特に疾患が何もなく、なにより体系を隠すワザを考えなくていい「とても気楽でズボラな人生」を送っています。
【残留農薬ランキング】リストで得られる効果
とは いうものの
どエライ病気の告知を受けて
えらいこっちゃ〜〜〜
と大慌てして体を立て直すのは
っんとに、大変
まじで大変
気持ちが大変
これも事実です
それにです。
毎日とるものを
ちょびっと気をつけるだけで
ゆくゆくの自分にずいぶんと差が出ます
これはガンとか大げさな話ではなく
「朝起きた時に体が軽い」
「頭がよく回って 仕事が はかどるっ 」
「肌のツヤがハンパなく肌がキレイと言われる
「シワが明らかに薄くなる」
「常に機嫌がいい」
「毎日、なんかワクワクして楽しい」
こんな感じさえあれば
女って充分
幸せやないっすか？( -_- ♡
【残留農薬ランキング】避けるべきリストはこれだ！
ですのでね
「全部オーガニックにする余裕はないが
ちょびっと気をつけてみる」
っつー妥協案なるものがございます
Environmental Working Group が
調査した食品リスト。
その名も
”Dirty Dozen”
ダーティー・ダズン
(お。「オーシャンズ 11」 みたい)
ワシントンD.C.を拠点とする団体が
毎年「残留農薬が多く見つかった野菜＆果物」
のワースト1から12までを発表しています
じゃん
environmental working group (英語）
▶︎【残留農薬ランキング】農薬が多いリスト
アメリカではチェリーなんて
「農薬のしずく」と言われるほど
がっつり農薬を使わないと
あの美しい果実を守れないそうです
「農薬が多いDirty」と
「農薬が少ないClean」
これを
次にスーパーに行った時
うっすら 頭の片隅に忍ばせておく
塵も積もれば山となる
✔︎ Dirty 12
残留農薬が多い
いちご
ほうれん草
ケール
ネクタリン
りんご
グレープ
もも
チェリー
なし
トマト
セロリー
ポテト
おめでとうございます
イチゴはなんと
4年連続１位獲得です
▶︎【残留農薬ランキング】農薬が少ないリスト
✔︎ Clean 15
農薬が比較的少なく
有機じゃなくても良いとされるリスト
アボカド
とうもろこし
パイナップル
冷凍グリーンピース
玉ねぎ
パパイヤ
なす
アスパラガス
キウイ
キャベツ
カリフラワー
メロン
ブロッコリー
マッシュルーム
ハネデューメロン
【残留農薬ランキング】を気にするのが面倒ならば・・
買い物するときに
ちょっと気をつける
ほいでです。
Dirty List (農薬が多いリスト）だけど
通常野菜を買わなくちゃならないときは
こいつ ↓をぶっかける位のことを
してみるとか
とはいうものの
ズボラな性格ってのは
そう簡単には治らないので
私は、これ↓に頼りっきりです。
ちゃんとしたお野菜をお家まで運んでくれる
これくらいの便利さがないと続かない
ズボラでも余裕の献立キット
主菜・副菜の2品が20分で完成！↓
4200yen が
今なら1980 😱
2人前 x 3食分
1食330yenや〜ん ( ´ ▽ ` )
コンビニ弁当より安いがな
合成保存料・着色料をなし
放射能検査もしてるって
こういう地味なことが大事です
毎日とるものをちょっとつづ気をつける😌
あせて読む：1食330yenのoisix kit 実際にどういうのが届いてどういうのが作れんの？
まとめ：【残留農薬ランキング】やばいリストを気にすべき理由
体の毒素を減らして
栄養を行き渡らせてる
このシンプルな法則を
地道にコツコツ徹底させる
飛行機が離陸するときに
たった５度の方向差があると
違う国に到着するという位
それほど
ほんのちょっとした違いは
後々大きな違いになる
😱
「わ〜
こんな嫌いなところが解決した」
「ひょ〜
こんなにダルさがなくなった」
こんなふうに
体に効果が現れてきたら
それは もはや楽しいゲームです
このブログにぶち当たった方、
このゲームに勝つ情報を
ごちゃごちゃ書いていますので
ぜひぜひ他の記事も覗いてみてくだされ❤︎
嬉しい気持ちでいっぱいです
ありがとうございます 😃
「もっといい情報を書くぞ！」
とやる気になるので
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Buying organic food is necessary?
Environmental Working Group released 2017 Dirty Dozen list
and according to it, we still have a lot of work to do
when it comes to choosing a food
The report found that almost 70 percent of 48 non-organic food
tested positive for at least one pesticide.
Gee! A single strawberry showed 20 different pesticide residues!!!( OMG)
We’d better chose organic as often as possible,
(if you’re on a budget) the list below might help you
to avoid the most contaminated food.
Dirty Dozen
Strawberries
Spinach
Kale
Nectarines
Apples
Grapes
peaches
cherries
Pears
Tomatoes
Celery
Potatoes
Clean List: (No single fruit sample from the Clean list tested positive for more than 4 types of pesticides )
Avocados
Sweet corn
Pineapples
Frozen Sweet Peas
Onions
Papayas
Eggplant
Asparagus
Kiwi
cabbage
Cauliflower
Cantaloupe
broccoli
mushrooms
Honeydew