コロナもそうだし農薬も
目で見えない奴ほど恐ろしい
野菜は体にいいもんね〜❤︎と
せっかく毎日取っているのに
ガンガン、毒も溜め込んでいる
これを悲劇と呼ばずなんと呼ぶ (￣ー￣)
体に有害なものが溜まっていく様が
目には見えれば分かりやすいんですが
生きて行くのは甘くない（ ; ; ）
うっすら分かっちゃいるけどね
無農薬って高いしさ
単純にそこまで金が回らんよー
こういう場合も確かにある
「ま、こっちの98円で❤︎」
となるのは仕方ない
この記事を書いてるわたし：
2012年、乳がん告知。海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしています。母の万年おデブの遺伝子は引き継いでおりますが、現在： 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 、いま特に疾患が何もなく、なにより体系を隠すワザを考えなくていい「とても気楽でズボラな人生」を送っています。
【残留農薬ランキング】リストで得られる効果
とは いうものの
どエライ病気の告知を受けて
えらいこっちゃ〜〜〜
と大慌てして体を立て直すのは
っんとに、大変
まじで大変
気持ちが大変
これも事実です
それにです。
毎日とるものを
ちょびっと気をつけるだけで
ゆくゆくの自分にずいぶんと差が出ます
これはガンとか大げさな話ではなく
「朝起きた時に体が軽い」
「頭がよく回って 仕事が はかどるっ 」
「肌のツヤがハンパなく肌がキレイと言われる
「シワが明らかに薄くなる」
「常に機嫌がいい」
「毎日、なんかワクワクして楽しい」
こんな感じさえあれば
女って充分
幸せやないっすか？( -_- ♡
【残留農薬ランキング】避けるべきリストはこれだ！
ですのでね
「全部オーガニックにする余裕はないが
ちょびっと気をつけてみる」
っつー妥協案なるものがございます
Environmental Working Group が
調査した食品リスト。
その名も
”Dirty Dozen”
ダーティー・ダズン
(お。「オーシャンズ 11」 みたい)
ワシントンD.C.を拠点とする団体が
毎年「残留農薬が多く見つかった野菜＆果物」
のワースト1から12までを発表しています
じゃん
environmental working group (英語）
▶︎【残留農薬ランキング】農薬が多いリスト
アメリカではチェリーなんて
「農薬のしずく」と言われるほど
がっつり農薬を使わないと
あの美しい果実を守れないそうです
「農薬が多いDirty」と
「農薬が少ないClean」
これを
次にスーパーに行った時
うっすら 頭の片隅に忍ばせておく
塵も積もれば山となる
✔︎ Dirty 12
残留農薬が多い
いちご
ほうれん草
ケール
ネクタリン
りんご
グレープ
もも
チェリー
なし
トマト
セロリー
ポテト
おめでとうございます
イチゴはなんと
4年連続１位獲得です
▶︎【残留農薬ランキング】農薬が少ないリスト
✔︎ Clean 15
農薬が比較的少なく
有機じゃなくても良いとされるリスト
アボカド
とうもろこし
パイナップル
冷凍グリーンピース
玉ねぎ
パパイヤ
なす
アスパラガス
キウイ
キャベツ
カリフラワー
メロン
ブロッコリー
マッシュルーム
ハネデューメロン
【残留農薬ランキング】を気にするのが面倒ならば・・
買い物するときに
ちょっと気をつける
ほいでです。
Dirty List (農薬が多いリスト）だけど
通常野菜を買わなくちゃならないときは
こいつ ↓をぶっかける位のことを
してみるとか
とはいうものの
ズ