富永愛さんも愛用！グルテンフリーで罪悪感ゼロのエナジーボール

2020-06-09

「子どもの頃は“人生で一番幸せだった
”おやつの時間。
私たちは、いつからお菓子に対して
“罪悪感”を感じるようになったのでしょうか」

そーだそーだ！
いつからだよ！

これ、最後に出てくるFood Jewelryさんの
キャッチコピーなんですけどね

スイーツって食べる前はワクワクするのに
食べた瞬間「げ！砂糖まみれなのに・・」
とトーンダウンすることも

本日は
「コロナ太りに悩まされとるが
でもおやつは食べたいんだよぅ」
って方必見のアイテムです

もくじ：

●冨永愛さんの美容法

●富永愛さんも愛用のエナジーボールって何？

●ズボラ流テキトー・エナジーボールの作り方

●ちゃんとしたエナジーボールの作り方

●コンビニで買えるエナジーボール TOM&LUKEって？

●大切な人に贈る高級ブリスボール

●冨永愛さんの美容法

あの人間離れしたボディーをいつまでも維持している
日本が誇るスーパーモデル冨永愛さん

彼女の美容の秘訣はというと・・

・カロリーが低いものをお腹いっぱい食べる
・自炊をする

尊敬している人：
ナオミ・キャンベルを「今までで一番すごいと思ったモデル」

美は一日にしてならず・・

ですね😌

あせて読む：富永愛さん愛用「リポ・スフェリック」高濃度ビタミンC点滴より安いサプリ

●富永愛さんも愛用のエナジーボールって何？

富永愛さんっておやつとか食べるんだろうか・・

とインスタをで愛用お菓子をチェックしてみましたら
こういうヘルシーなのが出てきました

エナジーボール　冨永愛さん — https://www.instagram.com/p/B_KMDrzJvss/

6/8日放送の「しゃべくり007」に出演され
エナジーボールを紹介されてたので
気になった方もいるかも知れないですね

【よる10時】「#しゃべくり007」全てが異次元のカッコよさ!最強9頭身モデル #冨永愛の愛用品ビューティークイズ▽女ウケは完全無視!#鬼越トマホークの超毒舌ケンカ芸が、憧れの朝ドラ女優登場でまさかの… #ntv #日テレ pic.twitter.com/pGQwBx4hAD
— 日テレ公式＠宣伝部 (@nittele_da_bear) June 8, 2020

“食べても罪悪感ゼロ”で
モデルたちも最近食べてるスイーツ？

そのエナジーボールってなんやねん・・
ですが

オーストラリアではbliss ballとも呼ばれ
ドライフルーツやナッツをミキサーなどを
細かくして丸めたもの。

日本でいうおにぎり！
・・ではないですね(￣ー￣)

シュガーフリー、グルテンフリーの
罪悪感ゼロのヘルシーおやつです

栄養があり元気がでるスイーツなので
ダイエットや疲労回復にももってこい

超簡単なので作り置きしておくと
ジャンクに手を出さなくて済みます
ヘルシー系ってもの足りないものだけど
これは腹持ちが結構イイ💕

おいしいすぎるので😋🍴
食べすぎは注意です

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フードジュエリー(@fj_tokyo_)がシェアした投稿 – 2018年 3月月19日午後9時48分PDT

見た目はトリュフチョコレート
ココアやドライフルーツ、ナッツを使い
意外にもカラフルで可愛い❤︎

●ズボラ流テキトー・エナジーボールの作り方

💕ズボラの私流の作り方💕

　量は好みに合わせテキトーです

・ナッツ（アーモンド、カシュー
　　　くるみ、ひまわり種etc)

・ドライフルーツ(デーツ、プルーン
　　　マンゴー、レーズン、干イチジクetc)

・豆乳か牛乳か水

・ピーナツバターかアーモンドバター(なしでもok)

・オートミール(なしでもok)

これをフードプロセッサーでガーっとするだけ
(好みの硬さを見ながら豆乳をちょっとづつ足す感じ)
↓
丸めて冷やす
（ココナツフレークをまぶしてもOK)

混ぜたあと、少しボソボソしてても大丈夫。
手のひらで丸めるとしっかりまとまります

ピーナッツバターがなかなか消費できず
って人は、栄養もあって簡単に作れるので
ぜひトライしてみて下さいまし

デーツって？

「生命の樹」とも呼ばれるナツメヤシの実。
中東や北アフリカで取れるスーパーフードです
イスラム教徒はラマダン（断食月）明けに
最初に口にするのがデーツといわれるほど
中近東諸国では欠かせない

あのクレオパトラも愛した果実と言われてます

ドライフルーツとして成城石井さんでも売ってますね