この記事を書いてるわたし：
2012年、乳がん告知。海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしています。母の万年おデブの遺伝子は引き継いでおりますが、現在： 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 、いま特に疾患が何もなく、なにより体系を隠すワザを考えなくていい「とても気楽でズボラな人生」を送っています。
告知当初、医師がすすめる三大療法をするのかしないのか
頭がこんがるほど悩んでいたとき
こんなことを考えていました。
死ぬほど辛いといわれる三大療法「手術・化学療法・放射線」
これらをやっても
なぜガンはまた顔を出してくるのか。。
「ガンなくなりましたよ。成功しましたよ」
そう言われて何年後かに、また同じ恐怖を味わう。
こんな話が多いのは何故なのか。
理由たくさん考えられるとされていますが
わたしが目にしたものに印象的だったものがあります
「ガン幹細胞は三大療法では消滅させられないから」
このガン幹細胞は何かというと
腫瘍のとても小さな部分で
いわゆる「ガンの元」とされています。
自己複製能力があり分化を続けることで
ガンを転移させたり再発させたりしてしまいます
●ショウガがガン細胞に効くという研究データ
じゃあ、この恐ろしいガン幹細胞を消滅させたらいいのではないのか？
こうシンプルに考えました
告知当初
そう思って色々と調べていくと いろんなデータが出てきました。
例えば
PLOS | Public Library of Science 誌 で報告されたデータ (英語）
これによると、ショウガオールって物質がすごいんです
＊ショウガオール
＝生姜を乾した（熱した）ときに発生する物質。
生の生姜にはショウガオールは含まれず
過熱か乾燥で発生します
なんとこのショウガオールの威力を検証してみると・・
6-ショウガオール はガン幹細胞に対し
タキソール系化学物質（パクリタキセルなど乳がん治療薬)の10,000倍以上の効果がある
😱
抗がん治療薬の10,000倍って
もうどのくらいすごいのか分からないくらい
また、米ジョージア州立大学の研究でも
興味深い研究結果が出ています
ショーガオールの調査結果：
・ネズミの前立腺腫瘍が56%も縮小
・抗酸化作用により炎症を抑制
これも、相当な朗報です
また、この他にも
「ショーガオールが乳ガン幹細胞を標的として優れた効果を発揮する」
といった研究結果がわんさか出てきました。
どれもこれも、ガン経験者としては
素通りできない重要な結果ばかりです
もうほとんど、
「ショウガを取らなきゃ
ものすごい損している」😱
のレベルです。
そして、シンプルに昔からよく言われている「ショウガは体を温める」という利点。
この効果だけでも日常に取り入れてたいと思えます。
体温が1℃下がると → 免疫力は30%低下
体温が1℃上がると → 免疫力は5〜6倍アップ
癌は、低体温が大好物
冬だけではなく年中しっかり体を温めて
癌細胞に負けない体を作りたい
夏こそ温活 😌
そして、ちょっと驚いたのが
日本の病院でもショウガのことを軽く紹介してたりします
「都立駒込病院・乳腺患者の会」とか。
記事１、記事２
たいがい病院のスタンスって
「ショウガがいいとか
あれ食べればいいとか
妙なこと考えるんじゃないぞ」😏
って空気が漂っているもんですが
こういうの見るとシンプルに ニマっ ( ´ ▽ ` )
●ショウガを実際に長年使ったガンサバイバーの声
食事療法をやって成果をあげた方々を
調べ尽くして実践してきましたが
振り返って改めて思うこと。
長期的な研究で「効果あり」とされたものは
リサーチする上で大切です
そして、それに以上に参考にしたいのは
「実際に日常に取り入れて高い効果があったよ」
というガン・サバイバーさんの力強い声
同じ苦境に立たされた彼らの声はとても心に響きます。
●有機のショウガパウダーが気軽で簡単です
忘れてはならないのが、とり方のポイント
「そうか、ショーガオールは熱しないとできないのね」
と生しょうがを擦って、熱して、ほいで乾燥させて・・・
ちょっとこれはしんどすぎます
なので気軽にパウダーを
お料理をよくする人なら、なるべく多くの料理にポイポイ
生ショウガを入れてみてもいいと思います。
（わたしはズボラの極みなのでパウダーで）
「構えずに気楽に使える有効なもの。これをたくさん増やす」
これです。
「これをやったら、これに効く」という考え方ではなく
「これもあれも、気楽にできるものを増やしていく」
そして体を元気にしていく
これくらいの気持ちで長く続くことにフォーカスです
私が冷え性も便秘もダイエットも
この習慣化で乗り切ったように
皆さんもぜひこの感じで気楽に長く。
ともに頑張りましょう❤︎
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