オイシックス「かぼっコリー」の食べ方・レシピ!若返りビタミンの栄養価と値段

かぼっコリーを美味しく食べるレシピをご紹介!レシピの他にも、女性は絶対取っておきたい栄養価や、おすすめ通販やお店もご紹介。歯ごたえもあってダイエットにももってこい!痩せて綺麗を目指す方はぜひ食卓に取り入れて見てください



『坂上忍と指原莉乃のつぶれない店』で
Oisixがとりあげられていて
“かぼっコリー”がものすごく美味しそうで
さっそく注文してみました


もくじ

●かぼっコリーの簡単スライスサラダ・レシピ

●農家さんおすすめ 「かぼっコリーの酢の物」レシピ

●お手軽にもう一品 かぼっコリーレシピ

●かぼっコリーの簡単すぎる浅漬けレシピ

●かぼっコリーの栄養価と効用



●かぼっコリーのレシピ

▶︎かぼっコリーの簡単スライスサラダ・レシピ


今日届いたオイシックスのかぼっコリー🎃
生で食べられるので簡単スライスサラダ🥗

よ〜ぉく噛んでたべると、ほんのり甘くて
シャキシャキと美味しい!

きゅうりほど水っぽくはなく、かぼっコリーの身を食べるコリコリした食感がとてもいい!


かかぼっコリー🎃(沖縄県産)70gカット 古波蔵さん
225円

かぼっコリー オイシックス oisix レシピ





チャチャっと栄養価の高いサラダができちゃいます

かぼっコリー オイシックス oisix レシピ

鶏肉はオイシックスの
濃密な味わい「越前白山鶏 モモ」
300g 691en

餌には独自配合の自然な物のみ使用。
栄養価の高い亜麻仁を食べて
平飼い育ち。
ストレスを感じず育つと
通常より立派な体格になるんですって
やわらかく肉汁がジューシー
ぷりぷりでした

一菜二役ほうれん草(栃木県産)
(薬減化減) 税込257円
綺麗な水を使ったこだわりの栽培
ほうれん草ってこんなに甘いっけ?
っと確かに思ってしまいました

味はしっかり濃いのに
柔らかくエグミがない




▶︎農家さんおすすめ 「かぼっコリーの酢の物」レシピ


<材料>
かぼっコリー 1/4個
きゅうり 1/2本
ちりめんじゃこ 大さじ4
花かつお 適量

<調味液材料>
酢の物用甘酢 大さじ4-5
麺つゆ 大さじ1
砂糖小さじ1 (私は cobon )


<作り方>
【1】かぼちゃはスライス。きゅうりは小口切り。
【2】(1)を混ぜ、調味液を加え冷蔵庫で40分
【3】花かつおをかけ、でき上がり



▶︎お手軽にもう一品 かぼっコリーレシピ

皮もタネも柔らかく生で食べれられます!
歯ごたえが本当によくて
カリカリして美味し〜〜❤︎

メニュー1
かぼっコリーを厚めにカット→軽く塩もみ→白すりごまIN

メニュー2
薄切りにカット→軽く塩→シソをちぎってかける

メニュー3
オーロラサラダ
スライスにスナップエンドウ+レタス
自家製ドレッシング(酢・ケチャップ・マヨネーズ)



メニュー4
お弁当に入れても色鮮やか❤︎