・コロナのせいでジム閉鎖、あ〜太る
・色々制限してるのに なぜヤせん！
・最近やたら体がだるい
・もっと簡単にヤせる方法ないの？
・野菜がいいのは知ってるが飽きる
・しかも、そんな食えんっ！
・ガンなので食事療法がんばりたい
今日はそんな風に考えている方へお伝えします。
この記事を書いてるわたし：
2020/6/26 にジムで計ったら「内臓脂肪率→100名中で１位」「基礎代謝量が女子の15才」で自分でもおったまげ。(記事こちら)
2012年、乳がん告知。海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしています。母の万年おデブの遺伝子は引き継いでおりますが、現在： 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 、いま特に疾患が何もなく、なにより体系を隠すワザを考えなくていい「とても気楽でズボラな人生」を送っています。
●脂肪燃焼・ヒポクラテス スープを始めたキッカケ
ズボラ度合いでは誰にも負けない
１０分あれば 掃除や掃除より
本読みたい、韓ドラ見たい
とにかく 「超」がつくズボラのわたしです
そんなわたしでも８年も続いている
「痩せに効くスープ」についてのお話です
「ダイエットして痩せたい」とか
「肌が綺麗になりたい」という願望ではなく
「ガンを治癒させたい」
「再発は絶対に困る」という
死を意識した人たちが取り入れているスープ
いわば
「 自然治癒力を引き出す療養スープ」です
私がこれを取り入れるようになったのは
海外のガン自然療法を血眼で調べているとき
ある海外のガンサバイバーさんと知り合い
「あなたもやりなさい」
としきりに勧められたのがキッカケ
「うさんくさいわ〜 本当ならいいな」と思い
標準治療をしないと決めた私は半信半疑で始めました
●ダイエットにも効く痩せるヒポクラテス スープって何？
ガンを改善するというゲルソン療法
その趣旨は
① 体から徹底して毒を出し
②じゃんじゃん栄養を入れる
そして
本来の治癒能力を引き出す
これに徹して自然治癒力をあげる療法です
そのゲルソン療法で取り入れられているのが
ヒポクラテススープ。
医学の父と呼ばれる古代ギリシャの
「ヒポクラテス」に名前を由来したスープです
（最近話題の「脂肪燃焼スープ」も
ほとんど内容同じでした)
ゲルソン療法では
吸収力が落ちすぎているガン患者さんに
生野菜を絞ったジュースだけでは
充分に栄養が行きわたらないという理由から
「生野菜ジュース」と このゲルソン・スープ
この二本立ての療法を実施。
驚くほどの成果をあげています。
●なぜ野菜・脂肪燃焼スープがダイエットや痩せに効くの
経験からいうと野菜の効力は確かにすごい
風邪で熱っぽいときでも
大量の「野菜生ジュース」を飲めば
翌日けろっと完全復活
それくらい目に見えた効果はあります
ですがね。
正直、生野菜ジュースは面倒すぎるんです😌
このゲルソンスープならズボラの私でも
ギリ、長年 続けられました
理由はシンプル。
・簡単で
・味がよく
・体がめちゃんこ楽になるから
「かける手間より効果がデカイ」
コスパの良さが長く続いている理由です
そして、続いている最大の理由は、
太りませんっ。
母のデブ遺伝子を受け継いで
簡単に太るアラフォーの期間を
有難い事に気づいたら特に太っとらん
(170cm/52kg 何度も言ってすんません）
そして何より
ガンを告知を受けるほどの免疫力のない体だったのに
今では痛いところや更年期障害的なことも
なんもない。
太らないワケ①
・体を栄養素で常に満タンにしておく
↓
・代謝が上がり
↓
・脂肪や糖質を分解促進
太らないワケ②
・食物センイでお通じアップ
↓
・センイでカサ増し効果と満足感
↓
・ジャンクに手が伸びない
●痩せに効く！【脂肪燃焼】ヒポクラテス・スープの作り方
さて 、いよいよその作り方です
わたしが長年やっている方法は！
できるだけ多くの野菜を
鍋に放り込んで煮る
「いよいよ」と言ったわりには
それだけっス
元祖ゲルソン・スープは
癌患者の弱った消化器に負担をかけずに
栄養を吸収させるため
気の遠くなる作業をします
そうです。
野菜を煮こんで、それをさらに
擦って → さらに → こす
・・・・(￣□￣
元祖ゲルソン・スープを作る動画はページ下に。
「できるかっ！ 」とツッコ