人参ジュースを8年飲み続けてみた私のガチの感想と効果を書きます

この記事を書いてるわたし:

2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外ガン・サバイバーの食事療法を猛勉強。 知識をコツコツ実践し気づいたら「無病のヤセ型」に。母のデブ遺伝子は引き継ぎながらも現在: 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 「内臓脂肪率:100人中で1位、基礎代謝量:女子15歳」をIn body ランキングで取れて浮かれている私です。 お腹ポッコリがなくなり腰痛まで解消。「とても気楽でズボラな人生」を送ってます。 




人参ジュース ニンジンジュース
人参 carrot juice



●人参ジュースが酔っ払いな私を救う


久しぶりに家でお酒を飲みました

思いのほか、酔いが早く回ってしまい
追加のワインをコンビニに買いに行っただけなのに
まさかの携帯紛失で大慌て

「アンドロイド」「紛失」「方法」

パソコンの検索画面に打ち込んで
回らない頭で必死に
携帯の居場所を確認してみると

そこはどう見ても我が家ではありませんか

しかし、現物は どっこにもない

人参ジュース ニンジンジュース
人参 carrot juice



ああ、終わった・・

翌朝。
こんな状況でもぐっすり眠れる自分は
たくましいなと思いを馳せて
洗面所に向かってみると

人参ジュース ニンジンジュース
人参 carrot juice



とっ散らかった洗濯物の山のスキマから
顔をのぞかしているのは
どう見ても、我がアンドロイド

いい加減にしろ、自分。

鏡に映る自分の顔もひどいけど
この とっ散らかりようも
ほんとに何とかせねばです。

やっぱり、もう酒は飲まん

なんでわたしは大概
こんな感じで終わるのか

そうだ・・


生絞りのニンジンジュースが眠ってる

今日は贅沢に2本

こんなときのニンジンの喉に染みる甘さと言ったらない

脳みその奥まで染み渡ります


●人参ジュースで手軽に体力回復


人参ジュース ニンジンジュース
人参 carrot juice



携帯紛失騒ぎを起こすほど酔ってしまった体なのに
マジメによく効く「生ジュース」

回復スピードを爆上げさせる
わたしの有難き救世主です

おかげで。

数時間後にはすっかり回復し
遅めの朝の散歩を済ませ
昼には普通にお肉をがっつり食べるという・・

(ホントに胃ぶくろが強くなったな・・)


乳ガン告知で始めたジュース
かなり面倒ではあるけれど
最近は気が向いたときに
冷蔵庫のそうじ兼ねて作ってみたり
ズボラ発揮で出来合いジュースを注文したり
ゆる〜くゆるくやってます

なんとか かんとか続いてる

今日みたいに二日酔いの日なんかは
出来合い市販人参ジュースが重宝します

こんな状態で絶対にジューサー使ってできるわけないので。

コツコツ、ビタミン貯金をやってると
風邪も引かなきゃ
肌トラブルもなく
とにかく毎日だいたい元気

間違いなくコスパのいい健康法です

ピカイチ野菜くんの人参ジュースについては
これからも我が家の冷蔵庫に
ドヤ顔で鎮座していただきます

●人参ジュースを8年、飲み続けてみたら

まず、私がなぜ始めたかというと、8年前に乳がんの告知を受けたから。意志が強いわけでも、そもそも健康的な生活を送っていたわけでもありません。

なんとか少しでも体にいいことをして体内を立て直さないといけないという必死の思いから始めました。つまり、やむおえず、仕方なく、です。( ̄ー ̄)

高速で回るジューサーだと発生する熱により酵素が激減するということもあり、低速で回るスロージューサーを使ってきました。ですのでジュース作りは、本当に時間がかかり、本当に(2度目)面倒な作業だと思ってます。いや、マジで面倒です(3回目)

それでも、効果があると、なんとか続けられましたが、そのうち、濃縮還元ではない* 市販の優秀な生搾りジュースが世に出たので、便利すぎて、今はほとんどそれ。私が取り寄せて使っていた有機ニンジンを栽培している会社の物なので、家で有機人参ジュース作ったものとまったく同じです。

毎日飲むわけではないのでそんなにコストは大幅にかかりません。ほとんど私に取っては薬的な扱いですので、安いかな、と考えてます。

濃縮還元ってなに?

普通の市販の人参ジュースはいわゆる「濃縮還元ジュース」といって、絞り汁の水分を加熱して飛ばし、一旦「濃縮させ」そして水やら香料を加えて元の濃度に戻ります。なぜ?の一番の理由は、そうすることで濃縮液の重量が軽くなり運搬コストが下がります。

ですが、そういうものは当然、熱に弱い酵素やミネラル・ビタミンが減少してしまっています。人参ジュースを始めるにあたっていくつかのメーカーに問い合わせましたが、「食事療法をしていて、酵素などを目的とされる場合は、向かないと思います」とはっきり言われました。

中にはも「高熱(120度以上)の処理をしている」と正直に説明してくださったものの、翌日「あの件については、細かい温度などブログに記載はされないようお願いしたい」と再度連絡がきたくらいです。(メーカー名は控えてます。大手です)

結果的に糖分を過剰に摂取するだけになりそうなので、一切取ったことはないです。

がんは糖分エサに生きているとも言われているので、普通の市販ジュースは私は怖くて取ってません。(単純に糖分をとるだけの行為じゃないかな、と考えてます)酵素やミネラル・ビタミンも全て糖分と一緒にとるからこそ、ニンジンの糖分を取っていても大丈夫、というサバイバーさんたちの理論に賛同しています。

ピカイチ野菜くんより

昨日も高級スーパー・紀伊@屋さんで「無添加・砂糖不使用・自然100% 」とラベルがあった人参ジュースを見つけたので、裏を見たら思いっきり「濃縮人参ジュース」となっていました。 大概そうですが、市販のは「無農薬・有機」のものはほぼないです。あっても「濃縮還元」です


▶︎人参ジュースを飲み続けて①血圧

: 私は、もともと低血圧で、それに変化はありません。

父が前立腺癌だった時にニンジンジュースを飲ませていたのですが、高血圧の数値が少しだけ下がってはいました。ですが、この時、血圧の薬を半分にしてジュースを飲んでいたので、もし全く薬をやめた場合、同じように少し数値が下がったかはわかりません。

血圧調整はあまり効果がないのかもしれないです。

▶︎人参ジュースを飲み続けて②肌の調子

❶ 肌の色

正直、量が半端なく多かったので、肌は黄色くなってました。その頃の自分の写真は今見たら、わらけます。(ˊᗜˋ) 左右両方の友人は普通で真ん中の私一人、顔が黄色です。

兄弟に「顔なんか黄色いぞ?お前、ミニオンズみたいな顔してるやんけ」って指摘されたこともあります。友達は、やっぱ指摘するの遠慮してたんでしょうかね。言われたことないです。(いや、友達なら言ってよ)

海外の抗がん食事療法でニンジンジュースを大量に摂取(1日2L)している方々も、みなさん同じように「顔が黄色くなる」とおっしゃってました。実際、写真見せてもらっても「まっキッキ」でした。まあ、2Lですからね。今、市販の人参生ジュースを一日1パックを飲むくらいでは、もちろん顔色はどうもなりません。

あ、顔の黄色は心配しなくても、1日1.5〜2L飲んでた私でも飲むのを1週間もやめれば元に戻ります。

❷ 肌のツヤ・ハリ

その反面、肌に対してはメリットもあります。肌がしっとりして乾燥というのが全くありません。もっちりしてツヤがあるというかハリもあって、全体的にキレイなると