この記事を書いてるわたし：
2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外ガン・サバイバーの食事療法を猛勉強。 知識をコツコツ実践し気づいたら「無病のヤセ型」に。母のデブ遺伝子は引き継ぎながらも現在： 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 「内臓脂肪率：100人中で１位、基礎代謝量：女子15歳」をIn body ランキングで取れて浮かれている私です。 お腹ポッコリがなくなり腰痛まで解消。「とても気楽でズボラな人生」を送ってます。
オーガニックスーパーって
高いでしょ？
私もそう思っていたのですが
品物を選べば
普通のスーパーと変わらないものも
たくさん見つかります
東京・麻布十番のビオセボンは
とにかく
面白いものだらけです
ビオセボン公式
葉物は割と安く
レタス250
ほうれん草250
とオーガニック野菜なのに割安です
食品から日用品まで
オーガニック商品がズラリ
見ているだけでも遊べます
買えよ (￣ー￣)
割安のジュース用の野菜やフルーツは
ジュースをするのに重宝します
有機のレモンはまとめ買い
デトックスレモン水を作ったり
何にかけても味がグッと良くなります（やっぱりポッカレモンのレモン汁とは全く違う）
特に根っこ系のものは
なにがなんでも
オーガニックを！
根は土の有害物質を吸収するので
もろ体に取り入れることになります
わたしのアホな恐ろしい体験談を
ぜひ読んでくださいまし
メンタリストDaiGoさんの飲むだけで体脂肪9%減のプロテインの口コミ
お〜ここまで安くできるのね
って価格でたまにセール品も並ぶので
ついつい寄ってしまいます
こんなに安くなります
トマトソースだけでこんなに種類
どれも微妙に味が違って美味しい
サラダがすぐにできる
手抜きズボラセット
ダイエットには強い味方
有機のハーブティーもズラリ
ダイエット効果あり【ハーブティーおすすめ】その食欲は水分不足かも
オイルもズラ〜り
缶のものは、あると助かる〜
口さみしいときのヘルシースナック
チョコの organicは高くて買えん
マメ類の種類が
ワインも
パッケージもかわいい
イートインでは
お弁当やお惣菜・野菜サラダ
ヘルシーなメニューばかり
オーガニックコーヒーも飲めます
今はコロナでイートインできませんが・・
港区周辺にお住いの方
白金高輪ISETANスーパー
も有機野菜が意外と安いッス
お近くにお立ち寄りの際は
新しい発見があるかと思うので
ぜひ覗いてみてください
●Amazonフレッシュがめちゃめちゃ使える
港区に行く予定なんぞいっこもないわ！という方はAmazonフレッシュが本当にお勧めです
▶︎Amazonフレッシュのメリット①冷凍物が安い
普通のスーパーより安いものが結構売ってます。例えば冷凍ストックができちゃうこういうもの↓
塩サバ 2枚入 ¥198
塩銀鮭 2切入 ¥198
ささみ 100g ¥106
こういうのを冷凍しておけば「あ〜買い物する気ゼロだわ」ってそこら辺のジャンクに手が伸びません。
ストック品を制す者こそダイエットに勝つ！( •̀ .̫ •́ )✧
▶︎アマゾンフレッシュのメリット②輸入品が安い
良い売れてるものは、普通のスーパーでおいてるのだけど、高い！アマゾンフレッシュ だと、以外とそういうものが安く買えたりします
ダイエットにも めちゃめちゃいい
マウントハーゲンのorganic
カフェインレスコーヒーだって
1135yen 😱 (普通1500くらい)
さっきも注文しましたが翌日到着！
輸入品と言いましたが、いや、私が毎日のように近所のスーパーで買う普通の納豆やヨーグルトも近所のスーパーより安い・・(￣ー￣)
▶︎Amazonフレッシュのメリット③有機が買える
意外かもしれないのですが、アマゾンフレッシュでは有機・オーガニックの野菜や乳製品も買えちゃいます
近所のスーパーやコンビニには有機が売ってないのよ〜って地域の方は結構いらっしゃるかと思います。
牛乳、豆腐、ほうれん草、小松菜、トマト、バナナ、などなど。結構な種類がおいてるので、普段は有機は買わないけどちょっと試してみたいな、って方には、通常品のついでに有機も買ってみるのもいいですね。
私はおまかせセットやかぼちゃなんかを良く買いますが、すっごく美味しいです
▶︎Amazonフレッシュのメリット④とにかく早い
Amazon（アマゾン）フレッシュでは、最短で当日（注文完了から4時間後）、遅くても明日中には届けてくれます！他の食材宅配・通販サービスと比べてもダントツの早さ。やっぱり１週間後じゃなくて、今日か明日に食べたいのよ、ってありますよね(๑˃̵ᴗ˂̵)
とにかく今すぐ特定の商品が欲しい！という方にとっては強い味方。小さな子どもさんがいるママや妊婦さんにはぴったり。
▶︎Amazonフレッシュのメリット⑤重い物を運ばなくていい
Amazonフレッシュだけじゃないですが、ネットスーパーの醍醐味はやっぱり重いものを家まで運ばなくていいということ。大根・キャベツ・玉ねぎ・じゃがいもとかって、正直、普通のスーパーで買いたくない！私なんてパソコンがバッグに入ってんだからそれだけでウンザリ 😌
こういう重めのものはジャンジャン、Amazonフレッシュで注文しちゃおう！目で見て買えないけど、失敗したことないです。（げ？なにこれ？ってのが届いたことは未だかつてない）
普段スーパーでよく買う食材もAmazonフレッシュには売ってます。仕事帰りにスーパーへ立ち寄ってこれらを買って、家に帰って…と考えただけで気が遠くなります。30～40分はかかってしまうし、夜遅く帰ってそこから料理するのってホント大変！
こういうので手軽に時短できるってすごくありがたい！
ママさん達、働くOLのみなさが方！！ラクできるところは手抜きしてどんどん自分の時間も作りましょうね〜❤︎
「月会費￥500」で送料390が無料に!❤︎(￥4,000 以上購入の場合)
嬉しい気持ちでいっぱいです
ありがとうございます 😃
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When you dont know where to get organic veggies,
just visit Bio C’Bon in Azabu- juban.
At the door, a glass-paneled room featuring racks of
nuts, dried mangos, dried apples and chocolate entices entry
with attractive displays and guidance on how to use the pick-your-own service!
you can find everything from fresh produce to meat and fish, gluten-free bread and a great variety of other unique items.
(Even Miranda karr’s Miso powder! : )
In keeping with its French taste, Bio C’Bon’s has adopted the relaxing atmosphere ,
with each section clearly labeled in both French and Japanese.
The store’s large “meet and eat” table is where customers can sit and relax
over an organic bento lunch box, coffee, cheese or snack.
I do hope the opening of such an established organic chain could be a catalyst for change as to healthy diet in japan!